今回は「体の冷えで肩こり悪化？季節の変わり目に肩こりが悪化する理由」についてご紹介します。

季節が変わると体調に変化を感じる方も多いのではないでしょうか？特に寒暖差の激しい季節の変わり目は、肩こりが悪化しやすくなります。

冷えで肩こりが悪化する理由
1. 冷えによる筋肉の硬直
気温が下がると、筋肉が硬直しやすくなり血流も悪化。特に肩まわりの筋肉が硬くなると、動きが悪くなり肩こりが起きやすくなります。
さらに朝晩の冷えが強いと、寝起きの肩こりにもつながります。

2. 血流の滞りによる老廃物の蓄積
冷えで血流が滞ると、筋肉内に老廃物がたまりやすくなります。この蓄積が肩こりの原因となり、筋肉の張りや痛みを引き起こします。

3. 湿度の変動による影響
秋から冬にかけては乾燥しやすく、筋肉や関節が硬くなりがちです。湿度が低いと関節も動きにくくなり、肩こりの原因となります。

季節に合わせた当院のサポート内容をご紹介します。

鍼灸や漢方アドバイスで体質改善
冷え体質を改善するために鍼灸や漢方のアドバイスも行っています。体の内側から体質を整え、季節の変わり目でも快適に過ごせるようサポートします。

姿勢矯正で根本からのケア
肩こりは姿勢の崩れからも生じます。正しい姿勢に整えることで、筋肉の緊張を防ぎ、肩こりになりにくい体づくりをサポートします。

リンパマッサージで老廃物の排出をサポート
冷えや血流の滞りによって溜まった老廃物をリンパマッサージで流しやすくします。体のむくみやだるさが軽減され、肩こりも和らぎます。

当院では、冷えからくる体の不調や肩こり、さらに美容やスポーツ関連まで幅広く対応しております。季節に合わせたケアで、快適な生活を一緒にサポートいたします！