【秋の長雨で身体が重い？】低気圧による身体の不調と整体について

「雨の日になると身体が重く感じる」「秋になると肩こりや頭痛が気になる」「天気が崩れる前に何となく調子が悪くなる」と感じることはありませんか？

秋は長雨や台風などによって天候が変化しやすく、気温や気圧の変化が大きくなりやすい季節です。

身体のだるさや肩こり、頭痛などにはさまざまな原因がありますが、気圧や気温の変化によって体調の変化を感じる方もいます。

特に夏から秋へ移り変わる時期は、日中と朝晩の寒暖差も大きくなります。気候の変化に身体が対応しようとすることで、普段より疲れやだるさを感じることがあります。

その結果、

・身体が重くだるく感じる
・首や肩がこりやすくなる
・頭が重く感じる
・疲れが抜けにくく感じる
・身体がこわばる
・寝てもスッキリしない

といった不調を感じることがあります。

【低気圧の時期に身体が重く感じるのはなぜ？】

気圧が変化すると、私たちの身体も周囲の環境の変化に対応しようとします。

また、雨の日は外出や運動の機会が減り、普段より身体を動かす時間が少なくなりやすい傾向があります。

デスクワークや自宅で同じ姿勢を長時間続けることで、首・肩・背中・腰などの筋肉が緊張し、身体の重さやこりを感じやすくなることもあります。

さらに秋は、朝晩は涼しくても日中は気温が上がるなど、一日の中でも気温差が生じやすい時期です。

低気圧だけを原因と考えるのではなく、気温差や運動量、睡眠、姿勢など、さまざまな要因が重なって身体の不調につながっている可能性があります。

【秋の長雨による身体の不調と整体】

雨が続く時期に首や肩のこり、腰の重さ、身体のこわばりなどが気になる場合は、身体の状態を確認してみることも大切です。

特にデスクワークやスマートフォンを長時間使用している方は、首や肩だけでなく、肩甲骨や背中、胸郭、骨盤まわりなどにも負担がかかっていることがあります。

整体では、身体の動きや姿勢、筋肉の緊張などを確認しながら、負担が集中している部分だけでなく身体全体のバランスを見ていきます。

筋肉の緊張を緩めたり、関節や身体を動かしやすい状態へ整えたりすることで、首・肩・腰などにかかっている負担の軽減を目指します。

「天気が悪いから仕方がない」と我慢するのではなく、長雨の時期に身体の重さやこりが続いている場合は、一度身体の状態を確認してみるのもよいでしょう。

当院では首や肩、腰など気になる部分だけでなく、肩甲骨・背骨・胸郭・骨盤など身体全体の状態を確認し、整体・鍼灸・マッサージ・リハビリを組み合わせて、一人ひとりの状態に合わせた施術をご提案しています。